[소확성] 건강식이 만드는 저절로 다이어트, 채소과일식의 모든 것
| 강사명 | 차시 | 학습시간 | 샘플 |
|---|---|---|---|
| 조승우(예방원 한약국 대표) | 10 | 1 시간 |
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과정소개
학습대상
학습목표
학습내용
| 음식만 바꿔도 건강과 다이어트 두 마리 토끼를 잡을 수 있다. 700만 년이라는 시간 동안 인류가 생존해 올 수 있었던 것은 육식이 아닌 채소과일을 선택했기 때문이다. 태초부터 인간이 주식으로 섭취해 온 자연에서 얻을 수 있는 채소, 과일을 먹음으로써 몸에 쌓인 독소를 해독하고 요요 없는 다이어트에 성공해 보자. |
| 요요 없는 다이어트에 성공하고 싶은 직장인 여러 질병을 예방하고 벗어나고 싶은 직장인 가공식품과 화학첨가제 섭취로 피로해진 몸을 해독하고 싶은 직장인 |
| 몸에 쌓인 독소를 청소하는 채소과일식에 대해 이해할 수 있다. 몸의 배출, 섭취, 동화 주기에 대해 알고 올바른 식사법에 대해 알 수 있다. 채소과일식을 쉽게 하는 방법 및 7:3의 법칙에 대해 알 수 있다. |
| 1. 채소과일식으로 질병을 예방할 수 있는 이유 2. 고기, 먹어야 할까? 피해야 할까? 3. 의학기술은 발달하는데 환자는 줄어들지 않는 이유 4. 꼭 알아야 할 영양성분표의 비밀 5. 채소과일식으로 암을 치유할 수 있을까? 6. 건강하게 다이어트에 성공하는 비결 7. 매일 마시는 한 잔의 커피, 일주일에 한 잔으로 줄여라 8. 우유가 완전식품이 아닌 이유 9. 채소과일식, 오해와 진실1 10. 채소과일식, 오해와 진실2 |